スポンサーサイト

  • --/--/--(--) --:--:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

やるぞ~!

  • 2009/09/24(木) 00:27:17

ジムに一年更新の体力測定に行ったら・・・・・・。

前年に比べ、体重は増え・・・・体脂肪も増え・・・・・内臓脂肪はかなり増え・・・・・・・・・ウエスト周りもヤバイ位増え・・・・・・・・・・・・・・・


良い所なし


あぁ~、非常にヤバイ


何より、ウエスト周り・内臓脂肪の増はダメージ大ですなぁ~


これはどうにかせねば     と言うわけで、プール通いを決意


気持ちも新たに、水着も新調しました
画像 330

それで早速プールに行って来ました

暫くぶりのプールだったけど、意外と泳げて安心
ちゃんと前に進んでましたよぉ~

その日の夜・・・・・
やってきました、筋肉痛

あちこち痛い

でも、頑張らなきゃ

まず目標とするのは・・・・・・去年の自分   


有酸素運動、有酸素運動。    燃えろ~ 脂肪

スポンサーサイト

この記事に対するトラックバック

この記事のトラックバックURL

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事に対するコメント

コメント投稿

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。